Je zlé mať mastnú pleť? Dermy hovoria „nie“

Je zlé mať mastnú pleť?  Dermy hovoria „nie“

Mastná pleť je často vnímaná ako problém, ktorý treba riešiť. No zatiaľ čo nadprodukcia oleja môže viesť k obavám, ako je akné alebo ťažkosti s udržaním make-upu na mieste, na tomto type pleti nie je nič „zlé“. V skutočnosti olej pomáha udržiavať vašu pokožku zdravú.

“Naša pokožka tvorí bariéru zvonku, pomáha udržiavať úroveň hydratácie a chráni nás pred infekciami, baktériami a vírusmi,” hovorí Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikáciou správnej rady v Pasadene v Kalifornii. Okrem toho sú tuky nabité vitamínom E bojujúcim proti voľným radikálom, ktorý bojuje proti typom poškodenia životného prostredia, ktoré vedú k starnutiu pokožky. Navyše, majitelia mastnej pleti majú tendenciu redukovať vrásky, keď starnú.

Mazové žľazy (aka olej) sú normálne a ich činnosť sa líši od človeka k človeku – preto pokožka niektorých ľudí vyzerá mastnejšie ako iní. Pokiaľ vás vaša mastná pleť netrápi (napríklad vám nespôsobuje bolestivé pupienky), nie je žiadny medicínsky dôvod pokúšať sa ju uhasiť. A hoci je v poriadku chcieť obmedziť produkciu oleja (napríklad, aby ste si udržali make-up na mieste), ak vysušíte pokožku prípravkami, ako sú adstringenty a tonery, nebude to môcť optimálne fungovať a môže vám poskytnúť opačný efekt.na to, čo chcete.

“Niekedy v snahe vysušiť pokožku a znížiť mastnotu ľudia preskakujú, a to signalizuje nášmu mozgu, aby produkoval viac oleja, čím sa udržiava tento začarovaný kruh,” hovorí Dr. Lee.

Keď je problémom mastná pleť

1. Vytvárajú sa vám nechcené pupienky

Nadmerná tvorba mazu je často spojená s akné. Je to preto, že pupienky sa často tvoria, keď sa olej zachytí pod špinou, špinou alebo odumretými kožnými bunkami. Ak je teda vaša pleť mastná a trpí akné, jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je mastenie spomaliť.

2. Váš make-up nezostane rovnaký

Ak ste niekedy používali čistiaci hydratačný krém, viete, aký účinný môže byť olej pri rozkladaní make-upu. Ak máte mastnú pleť, znamená to, že váš make-up nemusí držať celý deň – ak by ste ho vôbec mohli nastaviť. Môžete mať pocit, že vaša pleť odcudzuje make-up a že ak sa lepí, je nerovnomerný.

3. Jednoducho nie ste fanúšikom ~Glow

Mastná pleť znamená, že máte tendenciu mať lesklý vzhľad. Ste „trochu mastnejší človek a máte pocit, že sa lesknú celý deň,“ hovorí Dr. Lee. “Niektorým ľuďom sa ten pohľad páči, iným nie.”

Ako sa vysporiadať s mastnou pleťou

1. Pracujte so svojimi hormónmi

Žľazy, ktoré vylučujú oleje a tuky, majú na sebe hormonálne receptory. Takže “zvýšená produkcia kožného mazu alebo produkcie oleja je zvyčajne poháňaná hormónmi,” hovorí Elizabeth Krim, MD, dermatológ v New Yorku. “Často, ak nás niekto prišiel navštíviť kvôli akné u dospelých žien, mohli by sme mu predpísať spironolaktón, čo je perorálna tabletka, ktorá má antigénne vlastnosti, čo znamená, že pomáha znižovať zlý estrogén a testosterón, ktoré spôsobujú akné.”

Ak chcete nehormonálnu možnosť, môžete vyskúšať doplnky ako DIM alebo diindolylmetán. Získava sa z brokolice, kelu a karfiolu a preukázalo sa, že má antiandrogénne vlastnosti. „Táto antiandrogénna vlastnosť pomôže znížiť túto hormonálnu zložku, ktorá poháňa produkciu oleja,“ hovorí Dr. Karim.

2. Používajte produkty starostlivosti o pleť, ktoré spomaľujú tvorbu mazu

Jedným zo spôsobov, ako spomaliť produkciu oleja, je znížiť zápal v koži pomocou prísad, ako sú retinoidy a niacínamid. “Stresové hormóny zvyšujú produkciu mazu na koži, takže zníženie zápalu spôsobuje, že vaša pokožka je menej mastná,” hovorí Shirley Chi, MD, dermatológ s certifikáciou správnej rady v južnej Kalifornii.

Hoci sú retinoidy najlepšie známe tým, že zvyšujú obrat buniek a pomáhajú predchádzať upchávaniu pórov, „majú aj určité protizápalové účinky,“ hovorí Dr. Karim. Malá štúdia z roku 2006 zistila, že lokálny 2% niacínamidový produkt znížil mieru vylučovania kožného mazu počas obdobia štyroch týždňov. The Youth To The People Retinal + Niacinamid Youth Serum (68 $) je perfektnou voľbou. Obsahuje 0,15 percenta retinoidu, retinoidu, ktorý funguje rýchlejšie a lepšie ako retinol, typický voľnopredajný retinoid, a 5 percent niacínamidu.

3. Použite matný make-up primer

Ak nosíte make-up, môžete použiť matný základný náter.

“Primer môže pomôcť udržať vašu mastnú pleť pod kontrolou. Existujú primery, ktoré hydratujú a zároveň odstraňujú lesk. Ak teda máte mastnú pleť, nie je potrebné, aby primer vysychal a môžete si vybrať primer určený špeciálne pre mastnú pleť, “ vizážistka Gina Menard. “A najlepšia časť o primeroch, áno, môžu predĺžiť opotrebovanie podkladovej bázy, ale môžu sa nosiť aj takmer samostatne ako číry podklad, ktorý pomáha redukovať výskyt pórov, lesk, jemné linky a kontrolovať mastnotu bez pridania pigmentu. tvoja pokožka.” Skvelou voľbou je IT kozmetika Vaša pleť, ale lepšia make-up Primer + (40 dolárov). Je bez oleja, hydratuje a zmatňuje a udrží váš make-up napnutý.

Ako udržať žiaru

Ak váš olej nespôsobuje nič, čo považujete za problém, môžete ho nechať tak, ako je. “Niektorým mojim pacientom, ktorí hovorili ‘naozaj nechcem byť lesklý’, sa to teraz páči,” hovorí Dr. Lee. Sú ako “vypínam si retinoid.” Ale nechať svoju mastnú pleť robiť, čo chcete, neznamená, že môžete svoju rutinu len tak vyhodiť von oknom. Tu je návod, ako ho zútulniť a udržať ho zdravé.

1. Použite jemný peeling

To, že nechcete mazu zastaviť, neznamená, že chcete, aby sa hromadil vo vašich póroch. Udržujte svoje póry čisté a jasné začlenením ľahkého peelingu, ako je Glytone Mild Gel Cleanser (15 dolárov). Je vyrobený z kyseliny glykolovej a jemne exfoliuje, odstraňuje povrchové nečistoty a hydratuje pokožku.

2. Hydratácia, zvlhčovanie a zvlhčovanie

Každý by mal používať hydratačný krém bez ohľadu na typ pleti. Ak máte mastnú pleť a chcete ju udržať orosenú, vyhnite sa matným prípravkom a použite niečo, čo nie je komedogénne (to znamená, že vám neupcháva póry) a umožní vašim olejom presvitať, ako napríklad La Roche-Posay Toleriane Double. Opravte hydratačný krém na tvár (20 dolárov). „La Roche-Posay Double Repair je ako osvedčený produkt starostlivosti o pleť, s ktorým sú spokojní takmer všetci moji pacienti,“ hovorí Elyse Love, MD, certifikovaná dermatológka v New Yorku. “Je to jeden z tých produktov starostlivosti o pleť, ktorý funguje skvele na mastnú pleť a funguje skvele na suchú pleť.”

3. Užite si to!

Opakujte po mne: Mastná pleť nie je zlá vec. Váš vzťah s vašou pokožkou je vaším vzťahom len s vami. Orosená pokožka už má za sebou chvíľku, no mali by ste ju rozhýbať tak, ako chcete, bez ohľadu na trendy. Ak svoj olej milujete, nie je dôvod snažiť sa ho „napraviť“.

Ako vytvoriť vhodnú rutinu pre mastnú pleť:

Chcete viac estetických informácií od našich redaktorov? Sledujte náš Instagramový účet Fineprint a získajte tipy a triky, ktoré musíte vedieť.

Naši redaktori vyberajú tieto produkty nezávisle. Nákupom cez naše odkazy môžete získať províziu Well + Good.

Leave a Reply

Your email address will not be published.