Tiché strachy zo školy: Urob si sám Úzkostné príšery

worrymonster20

Zverejnenie: Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy. To znamená, že môžeme dostať malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť z odkazu, ktorý uverejníme (vrátane odkazov na amazon.com, pretože sme účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Program.) Nebojte sa, nebude to . Nič vás to nestojí.

Tri slová, ktorých sa bojím. Má ešte niekto obavy z návratu do školy?

Späť do školy znamená zbohom letnej pohode a ahoj s domácimi úlohami a prísnym rozvrhom.

Ako dieťa som sa do školy vracal vo veľkom štýle. Žalúdok sa mi obracal pri pohľade na školské pomôcky a vôňu čerstvo nastrúhaných ceruziek. Moju myseľ ovládla úzkosť a začal som sa pýtať: “Má ma môj učiteľ rád? Budem vedieť nájsť toaletu? Mám priateľov, s ktorými sa môžem hrať cez prestávku?” atď atď atď. Bola som taká nervózna, že moja učiteľka v tretej triede povedala mame na rodičovskej konferencii, že sa bojí o môj žalúdok. Poradila mi, aby som sa uvoľnil a prestal sa toľko báť!

Čo teda robiť, ak je vaše dieťa nervózne z návratu do školy?

Falconminster 19

Stres po návrate do školy je úplne normálny. Úzkosť v malých dávkach je normálna a je súčasťou našej biologickej výbavy. Ale môžeme zmierniť stres tým, že sa s našimi deťmi porozprávame a porozprávame sa s nimi o ich obavách pred začiatkom školy a ja mám zábavný spôsob, ako to urobiť!

20

Volá sa to “Anxiety Monster!” Tieto (priateľské) príšery milujú jesť starosti napísané na útržkoch papiera a vložené do úst. Účelom toho nie je, aby sa vaše dieťa zbavilo pocitov strachu, ale skôr aby ich uznalo a precvičilo opúšťanie konzumných myšlienok, ktoré môžu eskalovať úzkosť. Prejdite nadol a získajte ďalšie tipy, ako tieto pocity spracovať.

25- Pane

Budete potrebovať:

Krabička na vreckovky, lepidlo, nožnice, farby a jednoducho čokoľvek okolo domu, čo môžete použiť na ozdobenie. Keď som skončil, začal som premýšľať, že nejaké lesklé perie by mohlo byť zábavné! Naozaj – všetko ide.

Poznámka na okraj: Rád používam škatuľky na vreckovky. Ale môžete použiť akúkoľvek krabicu, tvar alebo veľkosť.

Falconminster 16

Použili sme akrylovú farbu, ale myslím, že farba v spreji by mohla tiež fungovať krásne!

muž 1

Deti išli ako prvé po gýčových očiach, ale ak žiadne nemáte, môžete si oči nakresliť alebo použiť kartón od vajíčok.

monštrum muž 2

Zabudol som spomenúť, že sme sa rozhodli odrezať plast z otvoru, aby sme mohli pridať zuby, ale môžete ich nechať, ak chcete.

monštrum muž 3

Potom sme použili tie trojuholníkové kozmetické hubky a rozrezali sme ich na polovicu, aby sme vytvorili zuby.

Minister 9

Moje deti boli kreatívne a zabávali sa pri zisťovaní, ako chcú, aby ich príšery vyzerali! A voila! No nie je to zábava!?

11- Úzkosť

Minister 13 12

Falconminster 18

Ďalej požiadajte svoje dieťa, aby si napísalo svoje obavy alebo obavy týkajúce sa školy alebo čohokoľvek, čo chce, na kúsok papiera.

príšerná úzkosť 5

Úzkosť príšer 6

Potom ho môžu kŕmiť „ustaraným zvieraťom“, aby ho zjedlo alebo si ho nechalo.

Minister 8

Minister 7

Niekoľko ďalších tipov o strachu z návratu do školy:

Hovorte o pocite strachu, aby sa vaše dieťa naučilo vedieť, kedy sa bojí. Môžete sa pýtať otázky ako: “Kde vo svojom tele pociťujete úzkosť?” alebo “Ako vieš, že sa bojíš?”

Vyhnite sa posudzovaniu ich pocitov, či už sú dobré alebo zlé.

Vyhnite sa rečiam ako: „Necítiš sa tak“ alebo „Necítiš strach“. Je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť ich pocitov a vypnúť ich.

Trávte čas len počúvaním.

Používajte reflexívne frázy, ako napríklad: „Bojíte sa…“, aby ste im pomohli identifikovať ich obavy.

Skúste ísť do triedy a stretnúť sa s ich učiteľom vopred alebo spustiť vizuálne odpočítavanie.

Hľadajte knihy pre deti, ktoré sa zaoberajú pocitom strachu (viac o tom poviem v nadchádzajúcom príspevku).

23

21

Bude tu skôr, ako sa nazdáte. Dovolím si povedať…

Škola!!

Začnite teda konverzáciu o tomto nadchádzajúcom prechode. A potom si užite zvyšok leta!!

krstný podpis

Sledujte ma na Instagrame @weedstowishes alebo weedstowishes.com

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pre návrat do školy, pozrite si tieto príspevky:

Leave a Reply

Your email address will not be published.